OpenAI 团队亲授 GPT-5.1 高效使用 5 大方法（附实测）

在谷歌、Anthropic等厂商的激烈竞争下，OpenAI旗下的GPT-5.1依旧稳居全球顶尖AI模型行列。近日，OpenAI官方播客邀请到了ChatGPT团队核心成员，分享了这款模型的核心使用技巧，本文结合对这些技巧的实测，为大家拆解能最大化GPT-5.1价值的实用方法。

一、善用记忆功能，实现个性化交互

记忆功能是ChatGPT近期上线的重磅新能力，开启该功能后，模型会自动记录并留存与用户过往对话中的关键个人信息。

这些信息可覆盖多个维度，小到用户的生日、喜欢的影视题材，大到近期的家电购置计划等。正如OpenAI模型行为产品经理Laurentia Romaniuk所说，模型会将这些信息整理归档，在后续对话中随时调取参考。这不仅能让用户告别重复表述个人需求的麻烦，还能让模型的回应更贴合用户专属场景，让交互的实用性和针对性大幅提升。当然，该功能支持手动关闭，不过官方更建议开启以体验更智能的个性化服务。

二、自定义专业身份，匹配精准需求

很多用户会遇到ChatGPT回应专业度不达标的问题，解决这一痛点的核心是为模型设定明确的专业身份。

Romaniuk曾分享过一个真实案例：她的弟弟是科研人员，此前使用ChatGPT Pro时，模型仅能输出本科阶段的内容，无法满足科研级需求。在她的建议下，其弟在提问前先指令模型“化身前沿领域研究员”，调整后模型输出的内容深度显著提升，甚至复刻了其实验室近期的一项技术突破。

这一技巧的核心逻辑是为模型划定能力层级，用户可根据需求在提示词开头明确身份，比如“你是资深生物学家”“你是科技杂志资深编辑”，让模型精准匹配任务所需的专业高度。

三、压力测试模型，摸清能力边界

AI模型的能力会随版本更新持续迭代，想要精准掌握GPT-5.1的实力，用高难度问题进行压力测试是关键方法。

ChatGPT训练研究负责人Christina Kim表示，团队会持续为模型推送功能更新，过去不擅长的领域可能在新版本中实现突破。她建议用户拿出自己熟知领域的超高难度问题来检验模型，既可以验证模型在特定领域的真实水准，也能直观感知版本更新带来的能力变化。即便此前在某类任务中体验不佳，也可以定期重试，说不定会收获超出预期的结果。

四、求助模型写提示词，提升任务效率

很多用户会因提示词撰写不当，导致模型输出效果不佳，而如今让ChatGPT自己生成提示词已成为高效解决方案。

据官方透露，此前这是ChatGPT的明显弱项，模型生成的提示词往往无法精准匹配需求。但随着技术迭代，当前版本的ChatGPT已具备优秀的提示词撰写能力。用户只需直接向模型提出需求，比如“帮我生成一个撰写行业分析报告的提示词”，模型就能产出针对性强、能高效驱动任务的专业提示词，帮助用户更顺畅地借助模型完成各类复杂工作。

五、体验多样人格，增添交互趣味

多样化人格模式是GPT-5.1的重要更新亮点，虽然该功能不会直接提升模型的专业能力，却能极大丰富交互体验。

OpenAI团队在播客中提到，内部测试时大家就对不同人格模式的适配性赞不绝口。实测发现，切换不同人格后，模型可在“趣味活泼”“严谨专业”“亲和友善”等多种风格间灵活转变，能适配闲聊、工作沟通、创意创作等不同场景，让与AI的对话不再单调。